الرئيسية التضخيم احصل على عضلات ترايسبس قوية وضخمة بهذه التمارين

احصل على عضلات ترايسبس قوية وضخمة بهذه التمارين

من قبل Mr Arnold
عضلات الترايسبس
احصل على عضلات ترايسبس قوية وضخمة بهذه التمارين

في الفيديو السابق عرضنا عليكم أسرار تمارين البايسبس، ولقي إعجاب الكثيرين… لذلك ستتعرف في هذا الفيديو على الأسرار التي ستجعلك أستاذا في تمارين الترايسبس أو العضلة الثلاثية الرؤوس، فتابع معنا.
كلنا نعلم أنه إذا أردت دراعا ضخمة، فيجب عليك الإهتمام أكثر بعضلة الترايسبس، لأنها تشكل ثلثي حجم الدراع، وهذا راجع إلى توفرها على ثلاثة رؤوس… للمزيد شاهد المقطع :

مواضيع قد تهمك أيضا

2 تعليقان

Hesham 22 فبراير، 2020 - 11:28 ص

تمارين مفيده جدا الف شكر

ردود
Hesham 22 فبراير، 2020 - 11:31 ص

مجهود لا بأس به .ياريت التنوع بأشكال التمرين الواحد وعلى العموم لكم الشكر الجزيل.

ردود

اترك لنا تعليق

* باستخدام هذا النموذج، فأنت توافق على تخزين ومعالجة بياناتك بواسطة هذا الموقع. لاتقلق، فنحن لانشارك بريدك الإلكتروني مع أي جهات خارجية.

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة إستخدام. كما أنه يستخدم ذاكرة التخزين المؤقت لحفظ بعض الملفات الخاصة بالموقع لتوفير صبيب الأنترنت لديك و تسريع تحميل الصفحات. موافق إقرأ المزيد